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おだやかぐらし

シンプルにおだやかに毎日を過ごしたい

水筒を家でも使ってこまめに水分補給

モノのこと

わたしは日常的に家で水筒を使っています。

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使っているのはサーモスの真空断熱ケータイマグという水筒です。

 

1日に2リットルの水分を摂るのが良いとされていますが、忙しくしているとついつい忘れがちになってしまうもの。

 

そこで、キッチンにいちいち行かなくても水分をこまめに摂れるように水筒を使うようになりました。

 

わたしは在宅ワーカーなのでほとんどの時間をパソコンデスクの前で過ごしているのですが、手元にはいつもこの水筒を置いています。

 

前の職場でもデスクにマグを置いていたので同じ感覚です。

 

冷たい飲み物をマグカップやコップに入れると水滴がついてしまいますが、このサーモスの水筒なら大丈夫。

 

真空断熱なので、いつでも冷たい飲み物を快適に飲むことができます。

 

ちなみに入れているのはオーガニックのルイボスティー。

ルイボスティーはホットよりアイスの方が好きです。

 

こまめな水分補給は身体にもいいですが、リフレッシュにもなります。

適度に息抜きしながら、無理せずゆっくりが理想です。